{"id":8,"date":"2020-06-21T17:58:14","date_gmt":"2020-06-21T17:58:14","guid":{"rendered":"https:\/\/b-functional.de\/index.php\/front-page\/"},"modified":"2024-04-14T21:18:00","modified_gmt":"2024-04-14T21:18:00","slug":"front-page","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/b-functional.de\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tInstagram<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Functional Training f\u00fcr Frauen<\/span><\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

N\u00c4CHSTER 10er KURSSTART:<\/strong><\/span><\/p>

Mitte Mai\u00a0<\/span><\/p>

N\u00c4CHSTER BASISKURS:<\/strong><\/span><\/p>

3x Dienstags 23.\/30.4. & 7.5. 19:30 Uhr\u00a0<\/p>

Dieser ist Voraussetzung f\u00fcr den 10er Kurs<\/p>

Warum? Mir ist wichtig, dass ich auf dich eingehen kann, du verstehst warum wir so trainieren, was wir machen und du die Basis f\u00fcr mein Training – die funktionellen Bewegungsmuster, die Atmung und K\u00f6rperstabilit\u00e4t in deinem Tempo erlernst.<\/p>

Falls du Interesse hast und es ausprobieren m\u00f6chtest, melde dich bei mir:<\/span><\/p>

Mobil: 0160\/8944163 Anruf oder Nachricht<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"DSCF4929\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Nimm dir Zeit f\u00fcr dich, kr\u00e4ftige deinen K\u00f6rper f\u00fcr deinen Alltag & trainiere mit Spa\u00df gemeinsam mit tollen Powerfrauen!<\/strong><\/span><\/p>

Wir trainieren von April\/Mai-Oktober drau\u00dfen und im Winter in einem wundersch\u00f6nen Kursraum.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Motiviert? Aber unsicher, ob mein Training was f\u00fcr dich ist? <\/span><\/p>

Auf geht\u00b4s, melde dich bei mir, werf\u00b4 dich in Sportklamotten, schnapp\u00b4 dir deine Sportmatte, <\/span>was zu trinken und probier\u00b4s aus!<\/span><\/p>

PROBESTUNDE = 1. Grundlagenkursstunde<\/span><\/p>

Du kannst dich nach der Probestunde entscheiden, ob du mit machen m\u00f6chtest oder nicht.<\/span><\/strong><\/p>

Falls ja, komm zur zweiten Grundlagenstunde und starte im Anschluss deinen 10er Kurs.<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Grias di!<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>

Ich bin Bina und freue mich riesig, dass du dich f\u00fcr mein functional Training f\u00fcr Frauen interessierst. <\/span>Ich bin 39 Jahre alt und im Sommer 2022 mit meinem Mann und unseren zwei Kindern von M\u00fcnchen nach Oberammergau in die Heimat meines Mannes gezogen. In M\u00fcnchen habe ich mit enormer Freude und Leidenschaft Outdoor Functional Trainingskurse f\u00fcr Frauen gegeben. <\/span><\/p>

Seit 1 Jahr biete ich in Oberammergau Personal Training und Functional Trainingskurse an. Diese finden Outdoor (April\/Mai-Oktober) und Indoor (Winter) statt.<\/span><\/p>

Ich freue mich sehr meine Freude f\u00fcr diese Trainingsart mit euch teilen zu k\u00f6nnen und feiere jede meiner fast 30 wundervollen Kursfrauen.<\/span><\/p>

Meine Trainingsmottos lauten: „Just move“ & „Gib alles, au\u00dfer auf!“ Denn Bewegung jeglicher Art ist gut, aber nur wenn du deinen K\u00f6rper forderst, wirst du besser! Dabei ist es egal, welches Fitnesslevel du hast, denn funktionelles Training ist f\u00fcr alle geeignet!\u00a0<\/span><\/p>

Die Kursidee ist nach meinen zwei Schwangerschaften entstanden. Denn wir Mamas leisten ab der Schwangerschaft unglaubliches und schenken uns selbst meist zu wenig Aufmerksamkeit. Das sp\u00fcrt man irgendwann auch k\u00f6rperlich. Wenn deine R\u00fcckbildung abgeschlossen ist, dein Beckenboden stabil und du das Gef\u00fchl hast, dein K\u00f6rper ist wieder bereit f\u00fcr Sport, dann ist das Training ideal f\u00fcr dich. Aber auch f\u00fcr alle Frauen geeignet, die lediglich f\u00fcr eine Sportstunde in der Woche Zeit finden und fit f\u00fcr ihren Alltag sein wollen.<\/span><\/p>

Mein Ziel in jeder Kursstunde ist es, das Beste aus dir rauszuholen und dich happy & mit einem guten K\u00f6rpergef\u00fchl zu verabschieden.<\/span><\/p>

Wenn du gerne abwechslungsreich & effektiv mit Spa\u00df in kleiner Gruppe trainieren m\u00f6chtest, bist du bei mir genau richtig. <\/span><\/p>

Zeit f\u00fcr dich und deine Gesundheit ist das h\u00f6chste Gut – aktuell mehr denn je, also lass uns gemeinsam auch deinen Schweinehund \u00fcberwinden! \ud83d\ude09<\/span><\/p>

Schreib mit super gerne, bei Interesse oder aufkommenden Fragen. <\/span>Ich freue mich darauf von dir zu h\u00f6ren!<\/span><\/p>

Liebe Gr\u00fc\u00dfe, Bina<\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

(zertifizierte Functional-, B-Fitness- & Faszientrainerin, Draussensportlerin & zweifach Mama)<\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Bina1\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\u00a0<\/b>Was ist funktionelles Training?<\/span><\/span><\/p>

Ein wirksames Ganzk\u00f6rpertraining mit dem Ziel deinen K\u00f6rper f\u00fcr allt\u00e4gliche Bewegungen zu st\u00e4rken. Die Verbesserung des Zusammenspiels von Gelenken und Muskelgruppen bzw. Muskelketten, also deiner Bewegungsqualit\u00e4t durch alltagsnahe Bewegungsmuster steht hier im Vordergrund, genauso wie die Verbesserung deiner Rumpfstabilit\u00e4t. Aufstehen, Heben, Tragen, Schieben, \u00dcberkopfdr\u00fccken, Gehen etc. sind keine Alltagsbewegungen die nur isolierte Muskeln beanspruchen \ud83d\ude09\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

Folgende 5 sportmotorische Grundf\u00e4higkeiten werden dabei trainiert:<\/span><\/p>

AUSDAUER\u00a0 \u00a0–\u00a0 KOORDINATION\u00a0 \u00a0 –\u00a0 \u00a0 KRAFT\u00a0 \u00a0–\u00a0 \u00a0MOBILIT\u00c4T\u00a0 \u00a0–\u00a0 \u00a0SCHNELLIGKEIT\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Die Kurse:<\/span><\/span><\/p>

\u00a0 Functional Trainingskurs<\/span><\/strong><\/p>

Ein 70 min\u00fctiges, abwechslungsreiches<\/strong>, funktionelles, teils intensives<\/strong> & sehr effektives Ganzk\u00f6rpertraining<\/strong> in kleiner Gruppe. Du ben\u00f6tigst lediglich eine Sportmatte und was zu trinken.<\/span><\/p>

  1. Warm-Up \/ Mobility<\/strong><\/span><\/li>
  2. \u00dcbungen<\/strong> mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht<\/strong> und ggf. mit Hilfe von Kleinger\u00e4ten<\/strong> zur Verbesserung deiner Mobilit\u00e4t, Gleichgewicht, Koordination, Ausdauer, Rumpfstabilit\u00e4t & Kraft.<\/span><\/li>
  3. Zirkel – <\/strong>in Intervallen zum auspowern. Durch Intervalle und eine hohe Intensit\u00e4t erh\u00f6ht sich deine Fettverbrennung w\u00e4hrend und nach dem Workout und wir verbessern deine Kraftausdauer. <\/span><\/li>
  4. Dehnung<\/strong> zum Abschluss mit Augenmerk auf die Faszien<\/strong>. Dadurch unterst\u00fctzen wir deinen K\u00f6rper bei der Regeneration.<\/span><\/li><\/ol>

    Dabei trainiert jeder in seinem Fitnesslevel<\/strong>, denn wir f\u00fchren die \u00dcbungen in vorgegebener Zeit & mit angepasstem Schwierigkeitsgrad aus.<\/span><\/p>

    \u00a0<\/span><\/strong><\/p>

    Was ist deine Motivation?<\/strong><\/span><\/p>

    Gruppendynamik<\/span><\/p>

    K\u00f6rperwahrnehmung <\/span><\/p>

    Haltungsverbesserung<\/span><\/p>

    Verletzungen vorbeugen<\/span><\/p>

    Beweglicher und st\u00e4rker werden<\/span><\/p>

    Mit deinen Kindern\/Enkeln toben k\u00f6nnen<\/span><\/p>

    Spricht dich was an?<\/span><\/strong><\/p>

    Dann lass uns gemeinsam den Grundstein daf\u00fcr legen.\u00a0<\/span><\/p>

    Schreib mir, weitere Infos bekommst du dann per mail.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t

    mail@b-functiona<\/span>l.de<\/a><\/span><\/h3>
    Ich freue mich darauf, dich dabei zu unterst\u00fctzen dir und deinem K\u00f6rper Gutes zu tun!<\/strong><\/span><\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t

    Preise:<\/span><\/span><\/p>

    Probetraining 15\u20ac<\/span><\/strong><\/p>

    Grundlagen Kurs 45\u20ac\u00a0 (3x 70-80 min)<\/span><\/strong><\/p>

    10er Functional Training Kurs\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 120\u20ac\u00a0 <\/strong>\u00a0(12,00\u20ac\/70min)<\/span><\/p>

    2 Nachholstunden nach dem 10er Kursende innerhalb von 4 Wochen m\u00f6glich<\/span><\/p>

    -> Dieses effektive System hilft dir dabei, <\/span><\/p>

    durch regelm\u00e4\u00dfiges Training deinem Trainingsziel n\u00e4her zu kommen.<\/span><\/p>

    \u00a0<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t

    Wann und Wo Mai – Oktober:<\/span><\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t

    Wann:<\/span><\/strong><\/p>

    Montag:\u00a0 \u00a0 \u00a0 18:30-19:40 Uhr<\/span><\/p>

    \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span>&\u00a0 \u00a0 \u00a019:50-21:00 Uhr<\/span><\/p>

    Wo:<\/span><\/strong><\/p>

    L\u00e4rchenh\u00fcgel in Oberammergau<\/span><\/p>

    \u00a0<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t

    Wann:<\/span><\/strong><\/p>

    Mittwoch:\u00a0 \u00a0 \u00a0 9:00-10:10 Uhr<\/span><\/p>

    \u00a0<\/span><\/strong><\/p>

    Wo:<\/span><\/strong><\/p>

    Kreuzigungsgruppe in Oberammergau<\/span><\/p>

    \u00a0<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"IMG_20200810_235117\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"IMG_20200818_225041\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t

    Nimm dir Zeit f\u00fcr dich, bewege dich an der frische Luft, kr\u00e4ftige dabei deinen K\u00f6rper f\u00fcr den Alltag & st\u00e4rke dein Immunsystem!<\/strong><\/p>

    Wir trainieren gemeinsam mit Spa\u00df unter freiem Himmel.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t

    \u00a0Perso<\/span>nal Training, Online Kurse & Coaching<\/span><\/p>

    Gruppenkurse & Personal Training<\/span><\/p>

    \u00a0Coaching Programme<\/span><\/p>

    Lass uns \u00fcber deine Ziele sprechen und wir schauen wie ich dir weiter helfen kann.<\/span><\/p>

    \u00a0<\/span><\/p>

    Buch dir ein Kennenlerngespr\u00e4ch unter\u00a0<\/span><\/p>

    https:\/\/calendly.com\/sabrina_mayet-fitnesscoach\/challenge<\/a><\/span><\/p>

    INSTAGRAM:<\/span><\/p>

    https:\/\/www.instagram.com\/sabrina_mayet\/<\/span><\/a><\/span><\/p>

    \u00a0<\/p>

    ONLINE TRAINING:<\/span><\/strong><\/p>

    Mobility & Flow Kurs<\/strong><\/span><\/p>

    \u00a0Bewege deine Gelenke, Faszien, B\u00e4nder, Sehnen, Muskeln..<\/span><\/p>

    \u00a0Wir legen unseren Fokus auf K\u00f6rperwahrnehmung, Haltung, Atmung, Koordination,\u00a0 \u00a0Gleichgewicht, Dehnung und das mit Abwechslung & Flow.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t

    Beim Online Kurs Training hast du einen fixen Termin in der Woche mit abwechslungsreichem & effektiven Training mit mir und meinen tollen M\u00e4dels und kannst direkt unter die Dusche springen. Wenn dich das anspricht und du daheim den Platz f\u00fcr eine Sportmatte hast, dann lass dein Training beginnen!<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \u00a0<\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Instagram Functional Training f\u00fcr Frauen N\u00c4CHSTER 10er KURSSTART: Mitte Mai\u00a0 N\u00c4CHSTER BASISKURS: 3x Dienstags 23.\/30.4. & 7.5. 19:30 Uhr\u00a0 Dieser ist Voraussetzung f\u00fcr den 10er Kurs Warum? Mir ist wichtig, dass ich auf dich eingehen kann, du verstehst warum wir so trainieren, was wir machen und du die Basis f\u00fcr mein Training – die funktionellen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/b-functional.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8"}],"collection":[{"href":"https:\/\/b-functional.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/b-functional.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/b-functional.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/b-functional.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8"}],"version-history":[{"count":567,"href":"https:\/\/b-functional.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":765,"href":"https:\/\/b-functional.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8\/revisions\/765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/b-functional.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}